คู่มือเลือกหมอนสุขภาพ ลดปวดคอ ปวดไหล่ หลับสบายตลอดคืน

อาการปวดคอ ปวดไหล่หลังตื่นนอน อาจไม่ได้เกิดจากการนอนผิดท่าเสมอไป แต่ “หมอน” ที่คุณใช้ก็อาจเป็นตัวการสำคัญเช่นกัน! วันนี้เราจะพาทุกคนมาดู คู่มือเลือกหมอนสุขภาพ ที่ช่วยให้คุณหลับสบาย หลับลึก และตื่นมาพร้อมความสดชื่น พร้อมแนะนำหมอนดีๆ จาก ALL ONLINE ที่เหมาะกับแต่ละสไตล์การนอนโดยเฉพาะ

ทำไม “หมอนสุขภาพ” ถึงสำคัญ

หมอนสุขภาพ หรือ หมอนเพื่อสุขภาพ (Healthy Pillow) ถูกออกแบบให้รองรับสรีระของคอและศีรษะอย่างเหมาะสม ช่วยลดแรงกดทับและกระจายน้ำหนักได้ดี ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณต้นคอและไหล่ผ่อนคลายตลอดคืน ซึ่งต่างจากหมอนทั่วไปที่อาจนุ่มหรือแข็งเกินไปจนทำให้เกิดอาการเมื่อยล้า

หากคุณตื่นมาแล้วรู้สึก ปวดคอ ปวดไหล่ หรือชามือ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนหมอนแล้วล่ะ!

เลือกหมอนสุขภาพให้เหมาะกับท่านอนของคุณ

เพราะแต่ละคนมี “ท่านอน” แตกต่างกัน หมอนที่เหมาะก็ไม่เหมือนกันด้วย

1. นอนหงาย ควรเลือก หมอนสุขภาพทรงเว้า หรือ หมอนยางพารา ที่มีความแน่นพอดี ไม่ยุบตัวง่าย เพราะจะช่วยพยุงต้นคอให้อยู่ในแนวเดียวกับกระดูกสันหลัง เหมาะกับคนที่มีอาการปวดคอบ่อยๆ

แนะนำ: หมอนยางพาราแท้ธรรมชาติ มีความยืดหยุ่นสูง ระบายอากาศดี และไม่ก่อให้เกิดไรฝุ่น

Sleep Health หมอนยางพาราธรรมชาติ รุ่นดูเรียน

เลือกซื้อสินค้าผ่าน เว็บไซต์ / แอปพลิเคชัน

Kawa หมอนยางพาราแท้ รุ่น Double Slopes

เลือกซื้อสินค้าผ่าน เว็บไซต์ / แอปพลิเคชัน

2. นอนตะแคง เหมาะกับ หมอนหนุนเพื่อสุขภาพ ที่มีความสูงปานกลางถึงสูง เพื่อช่วยให้ศีรษะและกระดูกคออยู่ในระดับเดียวกัน ลดการบิดงอของต้นคอ

แนะนำ: หมอนรองคอเพื่อสุขภาพ ที่มีโครงสร้างแน่นและรับแรงได้ดี เหมาะสำหรับคนที่ชอบนอนตะแคงข้าง

Bewell หมอนรองคอเมมโมรี่โฟม

เลือกซื้อสินค้าผ่าน เว็บไซต์ / แอปพลิเคชัน

Abloom หมอนรองคอ แบบหนาพิเศษ พร้อมเข็มขัดรัด

เลือกซื้อสินค้าผ่าน เว็บไซต์ / แอปพลิเคชัน

3. นอนคว่ำ เป็นท่านอนที่เสี่ยงต่ออาการปวดคอมากที่สุด หากเลี่ยงไม่ได้ ควรเลือก หมอนสุขภาพแบบบาง และนุ่ม เพื่อไม่ให้คอบิดงอผิดธรรมชาติ

SOLOMON หมอนเมมโมรี่โฟม หมอนสุขภาพ รุ่น Planet Pillow

เลือกซื้อสินค้าผ่าน เว็บไซต์ / แอปพลิเคชัน

OTOP Maeyam หมอนสุขภาพ ลายสก๊อต

เลือกซื้อสินค้าผ่าน เว็บไซต์ / แอปพลิเคชัน

หมอนสุขภาพแต่ละประเภทมีข้อดีต่างกัน

รู้ไหม? หมอนสุขภาพไม่ได้มีแบบเดียว มาดูกันว่าหมอนแต่ละประเภทต่างกันอย่างไร

• หมอนยางพารา – วัสดุยอดฮิตของสายสุขภาพ เพราะยืดหยุ่นสูง รองรับต้นคอได้ดี ไม่ยุบตัวง่าย และป้องกันไรฝุ่น เหมาะกับคนแพ้ง่าย
• หมอนเมมโมรี่โฟม (Memory Foam) – ปรับรูปตามแรงกดทับของศีรษะ ช่วยลดแรงกดบนกล้ามเนื้อ เหมาะกับคนที่มีอาการปวดคอเรื้อรัง
• หมอนไมโครไฟเบอร์ – ให้สัมผัสนุ่มเบา ดูแลรักษาง่าย เหมาะกับคนที่ชอบความสบายและไม่ต้องการความแน่นเกินไป
• หมอนรองคอ (Neck Pillow) – ตัวช่วยพกพาเวลานั่งรถหรือเดินทางไกล ป้องกันอาการปวดต้นคอได้ดี

หมอนสุขภาพ เหมาะกับใคร?

หมอนสุขภาพเหมาะกับทุกคนที่อยากนอนหลับอย่างมีคุณภาพ โดยเฉพาะ:

• คนที่มีอาการปวดคอ ปวดไหล่ หรือหลังตื่นนอน
• คนที่ทำงานหน้าคอมพ์นานๆ จนกล้ามเนื้อตึง
• ผู้สูงอายุที่ต้องการหมอนรองรับสรีระ
• คนแพ้ง่าย เพราะหมอนสุขภาพหลายรุ่นเป็นวัสดุธรรมชาติ เช่น ยางพาราแท้ ปลอดไรฝุ่น

หลับดีเริ่มต้นที่ “หมอนดี”

อย่าปล่อยให้หมอนเดิมๆ เป็นตัวขัดขวางการพักผ่อนของคุณ เลือกหมอนสุขภาพที่เหมาะกับท่านอนและความต้องการ เพื่อให้ทุกเช้าคุณตื่นขึ้นมาพร้อมความสดชื่น ไร้อาการปวดเมื่อย ให้การนอนหลับเป็นการพักผ่อนอย่างแท้จริง เริ่มต้นง่ายๆ ได้ที่ ALL ONLINE