ฟันเหลือง ต้นเหตุของรอยยิ้มที่ไม่มั่นใจ
ปัญหา ฟันเหลือง เป็นปัญหาที่พบได้ในคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยไม่ว่าจะเป็น พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน การกิน สุขภาพ พันธุกรรม และการดูแลตัวเอง อาทิเช่น การดื่มชา กาแฟ สูบบุหรี่ ทานอาหารที่มีสีเข้ม อายุที่เพิ่มขึ้น หรือการแปรงฟันที่ไม่สะอาด พฤติกรรมเหล่านี้เองให้คุณมีฟันเหลือง ส่งผลต่อความมั่นใจในการยิ้มและทำให้เสียบุคลิกภาพ
ฟันเหลืองเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ
- การดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม เครื่องดื่มเหล่านี้มีสารแทนนิน (Tannin) เป็นสารที่ให้รสฝาดและรสขม ซึ่งสามารถเกาะติดบนผิวฟันทำให้ฟันเหลืองได้
- การสูบบุหรี่ ควันบุหรี่มีสารทาร์และนิโคติน ซึ่งสามารถเกาะติดบนผิวฟันทำให้ฟันเหลืองและดำ ยิ่งสูบบุหรี่นาน ฟันก็ยิ่งเหลืองมากขึ้น
- ทานอาหารที่มีสีเข้ม อาหารที่มีสีเข้ม เช่น ซอสถั่วเหลือง ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ น้ำอัดลม ชา กาแฟ ไวน์แดง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ล้วนมีสารสีที่สามารถเกาะติดบนผิวฟันทำให้ฟันเหลืองได้ ยิ่งทานอาหารที่มีสีเข้มบ่อย ฟันก็ยิ่งเหลืองมากขึ้น
- อายุที่เพิ่มขึ้น เมื่ออายุมากขึ้น ชั้นเคลือบฟัน (Enamel) ซึ่งเป็นชั้นที่อยู่ด้านนอกของฟัน จะบางลงตามธรรมชาติ ทำให้เห็นสีเหลืองของเนื้อฟัน (Dentin) ชัดขึ้น นอกจากนี้ เนื้อฟันเองก็มีสีที่เข้มขึ้นตามอายุ
- การไม่ดูแลความสะอาดในช่องปาก การไม่ดูแลความสะอาดในช่องปากอย่างสม่ำเสมอ เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดคราบหินปูนและคราบพลักต้นเหตุของฟันเหลือง เพราะเมื่อเราทานอาหาร แบคทีเรียในช่องปากจะย่อยเศษอาหาร และผลิตกรดออกมา กรดเหล่านี้จะกัดกร่อนชั้นเคลือบฟัน ทำให้ฟันบางลง และเห็นสีเหลืองของเนื้อฟันชัดขึ้น
- ยาบางชนิด ยาบางชนิด เช่น ยาปฏิชีวนะ ยาต้านเศร้า ยาแก้แพ้ สามารถทำให้ฟันเหลืองได้
ฟันเหลือง แก้ได้! รวมวิธีทำให้ฟันขาวสะอาด ยิ้มมั่นใจอีกครั้ง
แนะนำวิธีแก้ฟันเหลืองง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุณกลับมาฟันขาวสะอาด ยิ้มมั่นใจอีกครั้ง
1. ดูแลความสะอาดในช่องปากเป็นประจำ
วิธีแรกเริ่มจากการดูแลสุขภาพช่องปากด้วยตัวเอง แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน ใช้เวลาแปรงฟันอย่างน้อย 2 นาที เลือกใช้ยาสีฟันที่มีสารฟลูออไรด์ และช่วยขจัดคราบพลัค ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน เพื่อทำความสะอาดซอกฟัน และบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์ หลังแปรงฟัน
แนะนำยาสีฟันที่มีส่วนผสมของสารฟลูออไรด์ช่วยให้ฟันขาวมั่นใจ
- ยาสีฟัน สปาร์คเคิลไวท์
- ยาสีฟัน คอลเกต อ๊อพติค ไวท์ โอทู อะโรมาติก เมนทอล
- ยาสีฟัน เดนทิสเต้ พรีเมี่ยมไวท์
- ยาสีฟัน ดาร์ลี่ ยาสีฟัน ออลล์ชายนี่ไวท์ชาร์โคลคลีน
2. ขูดหินปูนทุกๆ 6 เดือน
คราบหินปูนเป็นสาเหตุหลักของฟันเหลือง การขูดหินปูนจึงช่วยขจัดหินปูน คราบพลัค และแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของฟันเหลือง เมื่อขูดหินปูนออก สีฟันธรรมชาติของเราจะปรากฏชัดขึ้น ทำให้ลดฟันเหลือง ฟันดูขาวสะอาดขึ้น
3. ปรับพฤติกรรมการทานอาหาร
การปรับพฤติกรรมการทานอาหาร เป็นวิธีสำคัญในการป้องกันและลดฟันเหลือง ควรหลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผักและผลไม้ จะช่วยขัดคราบพลัคบนฟัน
4. ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันหลายชนิดวางขายตามท้องตลาด มีทั้งแบบยาสีฟัน เจล แผ่นแปะ ปากกา สามารถช่วยลดฟันเหลืองได้จริง แต่ประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับชนิดของผลิตภัณฑ์ ความเข้มข้นของสารฟอกสี และระยะเวลาการใช้งาน ที่สำคัญควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความปลอดภัย และได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยา
5. ฟอกสีฟันที่คลินิกทันตกรรม
การฟอกสีฟันที่คลินิกทันตกรรม เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงในการลดฟันเหลือง เห็นผลลัพธ์ได้รวดเร็ว โดยทันตแพทย์จะใช้สารเคมีฟอกสีฟันที่มีความเข้มข้นสูง ฉายแสงเพื่อกระตุ้นให้สารเคมีฟอกสีฟันทำงาน ทำให้ฟันขาวขึ้น โดยการฟอกสีฟันที่คลินิกทันตกรรม เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาฟันเหลืองมาก ฟันเหลืองไม่สม่ำเสมอ อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ทันตแพทย์ก่อนการฟอกสีฟัน
6. ใช้สมุนไพรธรรมชาติ
มีสมุนไพรธรรมชาติหลายชนิดที่สามารถช่วยฟอกสีฟันได้ เช่น
- เปลือกกล้วย นำเปลือกกล้วยด้านในถูฟันเบาๆ เป็นเวลา 2 นาที 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
- ใบข่อย นำใบข่อยมาเคี้ยว หรือบดละเอียด ผสมกับน้ำ ใช้แปรงฟัน
- กานพลู นำกานพลูมาเคี้ยว หรือบดละเอียด ผสมกับน้ำ ใช้แปรงฟัน
- ใบสะระแหน่ นำใบสะระแหน่มาเคี้ยว หรือบดละเอียด ผสมกับน้ำ ใช้แปรงฟัน
- ขมิ้นชัน นำขมิ้นชันมาบดละเอียด ผสมกับน้ำ ใช้แปรงฟัน
- ใบเตย นำใบเตยมาบดละเอียด ผสมกับน้ำ ใช้แปรงฟัน
แนะนำยาสีฟันสมุนไพร
- เทพไทย ยาสีฟันสมุนไพร
- ยาสีฟันสมุนไพร จุฬาเฮิร์บ เจเด้นท์ 3อิน1 เฮอร์เบิลไวท์
- ยาสีฟันสมุนไพร หมอจุฬา ยาสีฟันสมุนไพร
- ยาสีฟันไพร กกเลี้ยง
การดูแลสุขภาพช่องปากเป็นประจำ แปรงฟันบ่อยๆ ใช้ไหมขัดฟัน บ้วนปาก และปรับวิธีการทานอาหาร เป็นวิธีที่ง่ายและดีที่สุดในการป้องกันฟันเหลือง สุขภาพช่องปากดี ยิ้มได้อย่างมั่นใจ สามารถเลือกช้อปยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก ไหมขัดฟันราคาถูก โปรโมชั่นดีดี พร้อมดีลเด็ด ช้อปออนไลน์กันได้ที่ ALL ONLINE
