การกินเจ คือการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์ หรือผลิตภัณฑ์อาหารที่มาจากสัตว์ โดยหากซื้อตามร้านอาหารควรเป็นร้านที่ติดธงเจเท่านั้น ส่วนใครที่ถนัดทำอาหารรับประทานเอง ควรเลือกวัตถุดิบที่มีสัญลักษณ์เจ หรือควรอ่านฉลากก่อนซื้อ ซึ่งหลัก ๆ แล้ว อาหารเจ จะประกอบไปด้วย ผัก ผลไม้ ผลิตภัณฑ์จากพืช และนมที่ทำจากถั่วหรือธัญพืช เป็นต้น แต่ก่อนที่จะเริ่มทานอาหารเจ ควรทราบถึงข้อปฏิบัติในการ กินเจ อย่างถูกต้องกันก่อน
- งดเว้นเนื้อสัตว์ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นสัตว์เล็ก สัตว์ใหญ่ หรือสัตว์ทะเล เช่น ปลา กุ้ง หมึก หอย
- งดไข่ไก่ ไข่เป็ด ไข่นก ไข่ปลา หรือไข่ที่มาจากสัตว์ทุกชนิด
- งดอาหาร เครื่องปรุง หรือผลิตภัณฑ์ที่มาจากสัตว์ เช่น นมวัว นมแพะ โยเกิร์ต ชีส
- งดผักที่มีกลิ่นฉุน ได้แก่ ต้นหอม หัวหอม กระเทียม กระเทียมโทน กุ้ยช่าย ใบยาสูบ ฯลฯ
- งดอาหารรสจัด ทั้งเค็มจัด หวานจัด เปรี้ยวจัด หรือเผ็ดจัด เพราะถือว่าเป็นอาหารที่เข้าไปทำลายสุขภาพ
- งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ สุรา และของมึนเมาทุกชนิด
อิ่มเจ อิ่มใจ อิ่มอร่อยง่าย ได้สุขภาพดี ที่ ALL ONLINE
การกินเจจะไม่ใช่เรื่องยากอีกไป เพราะคุณสามารถอิ่มเจ อิ่มใจ อิ่มอร่อยง่าย แถมได้สุขภาพดีกับ ALL ONLINE ได้ทุกที่สะดวก ครบจบในที่เดียว รวมสินค้าและอาหารเจสำหรับเทศกาลกินเจที่คุณต้องการ ทั้งอาหารเจ ขนมเจ ของหวานเจ เครื่องดื่มเจ เครื่องปรุงเจ ให้คุณได้เลือกช้อปพร้อมกินเจรับบุญครั้งใหญ่กันแล้ว
- อาหารเจมื้อหลัก เช่น ข้าวกล่องเจ ผัดหมี่ซั่วเจ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเจ ฯ
- อาหารว่าง ขนมเจ ของหวานเจ เช่น กราโนล่า แครกเกอร์ บัวลอยน้ำขิง ถั่วชนิดต่าง ๆ ฯ
- เครื่องดื่มเจ เช่น ชาเขียวเจ นมถั่วเหลืองเจ น้ำเต้าหู้เจ น้ำผลไม้ต่าง ๆ ฯ
- เครื่องปรุงเจ เช่น ซีอิ้วดำเจ ซีอิ้วขาวเจ ผงชูรสเจ น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันรำข้าว ฯ
เตรียมล้างท้องพร้อม อิ่มเจ อิ่มใจ ที่ ALL ONLINE สะดวก ครบ จบในที่เดียว
