หลายคนอาจมองข้ามความสำคัญของชุดนอน คิดว่าแค่ชุดอะไรก็ได้นอนสบายก็พอ แต่รู้หรือไม่ว่า ชุดนอนมีผลต่อคุณภาพการนอนหลับของเราโดยตรง ดังนี้
1. ช่วยให้นอนหลับสบายและรวดเร็วขึ้น ชุดนอนที่สบาย เนื้อผ้านุ่ม ระบายอากาศได้ดี จะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ไม่ร้อนหรืออึดอัด ร่างกายสามารถปรับอุณหภูมิได้อย่างเหมาะสม จึงทำให้หลับหลับง่ายและหลับสบายขึ้น
2. ช่วยให้นอนหลับยาวนานขึ้น เมื่อเรานอนหลับสบาย ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมการนอนหลับ ทำให้เรานอนหลับยาวนานขึ้น และตื่นเช้าขึ้นมาด้วยความสดชื่น
3. ช่วยรักษาสุขภาพผิว ชุดนอนที่ผลิตจากผ้าเนื้อธรรมชาติ เช่น ผ้าคอตตอน ผ้าลินิน จะช่วยดูดซับเหงื่อและความร้อนได้ดี ป้องกันการเกิดผื่นคัน สิว และกลิ่นตัว
4. ช่วยรักษาสุขอนามัย ชุดนอนที่แยกจากชุดลำลอง จะช่วยป้องกันการสะสมของฝุ่นละออง ไรฝุ่น และแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้ โรคผิวหนัง และโรคระบบทางเดินหายใจ
5. ช่วยให้รู้สึกมั่นใจและผ่อนคลาย การสวมใส่ชุดนอนที่สวยงาม ดูดี จะช่วยให้เรารู้สึกมั่นใจ ผ่อนคลาย และพร้อมสำหรับการนอนหลับ
ตื่นเช้าขึ้นมาด้วยความสดชื่น พร้อมสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่
1. เลือกเนื้อผ้าให้เหมาะสม
- อากาศร้อน เลือกผ้าเนื้อบางเบา ระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าคอตตอน ผ้าลินิน หลีกเลี่ยงผ้าเนื้อหนาหรือผ้าสังเคราะห์
- อากาศหนาว เลือกผ้าเนื้อหนา เก็บความอบอุ่นได้ดี เช่น ผ้าขนแกะ ผ้าฟลีซ หลีกเลี่ยงผ้าเนื้อบางเบา
- อากาศเย็นสบาย เลือกผ้าเนื้อปานกลาง ระบายอากาศได้ดีพอสมควร เช่น ผ้าคอตตอน ผ้าซาติน
2. เลือกระดับความหนาบางของชุดนอน
- อากาศร้อน เลือกชุดนอนที่บางเบา สั้นๆ
- อากาศหนาว เลือกชุดนอนที่หนา ยาวๆ
- อากาศเย็นสบาย เลือกชุดนอนที่มีความหนาปานกลาง
3. เลือกแบบชุดนอนให้เหมาะสม
- อากาศร้อน เลือกชุดนอนแบบสั้นๆ หลวมๆ
- อากาศหนาว เลือกชุดนอนแบบยาวๆ รัดกุม
- อากาศเย็นสบาย เลือกชุดนอนแบบกางเกงขายาว เสื้อแขนยาว
4. เลือกขนาดชุดนอนให้พอดี
ชุดนอนที่หลวมเกินไป อาจจะพันกันหรือรั้งจนทำให้รู้สึกไม่สบาย หรือชุดนอนที่รัดเกินไป อาจจะทำให้รู้สึกอึดอัด
5. คำนึงถึงสไตล์ส่วนตัว
เลือกชุดนอนที่มีสีสันและลายที่เราชอบ หรือเลือกชุดนอนที่มีดีไซน์ที่เราใส่แล้วรู้สึกมั่นใจ ชุดชั้นในและชุดนอนผู้ชาย ชุดชั้นในและชุดนอนผู้หญิง เสื้อผ้าเด็ก
ตัวอย่างชุดนอนที่เหมาะกับสภาพอากาศ
- อากาศร้อน Bra Studio ชุดนอนเสื้อแขนสั้นพร้อมกางเกงขาสั้น , Day2nite ชุดนอนเด็กผ้าฝ้าย Set 2 ชิ้น
- อากาศหนาว ชุดนอนกระโปรง ผ้าคอตตอน พิมพ์ลายน้องกระต่ายน่ารัก
- อากาศเย็นสบายDELON กางเกงขายาว ใส่นอน รุ่น AB54001 , Day2Nite ชุดนอนเสื้อแขนยาวพร้อมกางเกงขายาว
การเลือกชุดนอนที่เหมาะกับสภาพอากาศ จะช่วยให้เรานอนหลับสบาย พักผ่อนได้อย่างเต็มที่ และตื่นเช้าขึ้นมาด้วยความสดชื่น ลองนำเทคนิคเหล่านี้ไปปรับใช้กับตัวเองกัน อย่างไรก็ตาม การเลือกชุดนอนที่เหมาะสม จึงเป็นสิ่งสำคัญ ควรเลือกชุดนอนที่มีเนื้อผ้าสบาย ระบายอากาศได้ดี ดีไซน์เรียบง่าย ใส่สบาย และเหมาะกับสภาพอากาศ เพียงเท่านี้ คุณก็จะมีสุขภาพการนอนหลับที่ดี สามารถสั่งซื้อได้แล้ว ผ่านทางเว็บไซต์ของเรา ALL ONLINE สะดวกสบาย ในราคาที่จับต้องได้ ช้อปเลย!
