บทสวดมนต์ก่อนนอน เสริมสิริมงคล หลับสบาย จิตใจสงบ
การสวดมนต์ก่อนนอนถือเป็นธรรมเนียมปฏิบัติที่สืบทอดกันมาในพระพุทธศาสนา เพราะนอกจากจะช่วยให้จิตใจสงบ ผ่อนคลายจากความเครียดตลอดวันแล้ว ยังเสริมพุทธคุณให้เกิดสิริมงคล ป้องกันภัย ฝันดี และหลับสนิทอีกด้วย
สำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่อยากฝึกสวดมนต์ก่อนนอนเป็นประจำ วันนี้เราขอแนะนำ บทสวดมนต์ก่อนนอนยอดนิยม ที่ควรมีไว้ประจำใจ พร้อมแนะนำวิธีการสวด และประโยชน์ในเชิงพุทธคุณอย่างกระชับ เข้าใจง่าย
ทำไมต้องสวดมนต์ก่อนนอน? ในทางพระพุทธศาสนา การสวดมนต์เปรียบเสมือนการเจริญภาวนา เป็นการฝึกสติ ทำให้จิตแน่วแน่ ลดความฟุ้งซ่าน ซึ่งช่วงเวลาก่อนนอนเป็นเวลาที่เหมาะที่สุด เพราะเป็นจังหวะที่ร่างกายเริ่มผ่อนคลาย จิตใจเปิดรับสิ่งดี ๆ ได้ง่าย ทำให้บทสวดมนต์มีพลังหนุนเสริมจิตได้อย่างเต็มที่
รวมบทสวดมนต์ก่อนนอน จิตใจสงบ ลดแรงอาฆาตจากเจ้ากรรมนายเวร ทำให้นอนหลับอย่างสงบได้เลย! ด้านล่างคือ บทสวดมนต์ก่อนนอนแบบเต็ม ที่นิยมใช้กันทั่วไป พร้อมเรียงตามลำดับที่เหมาะแก่การสวดก่อนนอน (รวมถึงบทพาหุง ชัยปริตร แผ่เมตตา ฯลฯ) ซึ่งสามารถนำไปสวดทุกคืนได้เลยครับ
บทบูชาพระรัตนตรัย
อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ ภะคะวา
พุทธัง ภะคะวันตัง อะภิวาเทมิ
สวากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม
ธัมมัง นะมะสา มิ
สุปฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ
สังฆัง นะมามิ
บทพาหุงมหากา (พาหุงฯ)
พาหุง สะหัสสะมะภินิมมิตะ สาวุธันตัง
ครีเมขะลัง อุทิตะโฆระสะเสียงะนาทัง
ทานาทิธัมมะวิธินา ชิตะวัรัสสันเอตัง
ปัพพาภุมัง ปะฏิภะยัง อะภิภูตะมาหัง
มาราติเรกะมะภิยุชฌิตะสัพพะรัตติง
คัตวานะโยชะนะปะเถนะ วะนังคะมันโต
สัพพัตถะ โยชะนะปะเถ อะภิภูตะมาหัง
สัทธัมมะราชะมะนุสาสะติ สันติปัตโต
อักโกธะทันธะมะทะปริละหิงสะธัมโม
สันโต สะมาธิยะมะตานะ ปะระมะฏฐะมาคัม
ตัญเจวะ เมนะ อะภิโภสะติ มาระภีตัง
พุทโธ สะติทธะมะนุภาเวนะ ชิตะวันโต
บทสวดชัยปริตร (มหาการุณิโก)
มะหาการุณิโก นาโถ หิตายะ สัพพะปาณินัง
ปูเรตวา ปาระมี สัพพา ปัตโต สัมโพธิมุตตะมัง
เอเตนะ สัจจะวัชเชนะ โหตุ เต ชะยะมังคะลัง ฯ
ชะยันโต โพธิยา มูเล สักะยานัง นันทิวัฑฒะโน
เอวัง ตวัง วิชะโย โหหิ ชะยัสสุ ชะยะมังคะเล
อะปะราชิตะปัลลังเก สีเส ปะฐะวิโปกขะเร
อะภิเสเก สัพพะพุทธานัง อัคคัปปัตโต ปะโมทะติ ฯ
สุนักขัตตัง สุมังคะลัง สุปะภาตัง สุหุฏฐิตัง
สุขะโณ สุมุหุตโต จะ สุยิฏฐัง พรัหมะจาริสุ
ปะทักขิณัง กายะกัมมัง วาจากัมมัง ปะทักขิณัง
ปะทักขิณัง มะโนกัมมัง ปะณิธี เต ปะทักขิณา
ปะทักขิณานิ กัตวานะ ละภันตัตเถ ปะทักขิเณ ฯ
บทอิติปิโสฯ (ย่อ)
อิติปิโส ภะคะวา
อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ
วิชชาจะระณะสัมปันโน
สุคะโต โลกะวิทู
อะนุตตะโร ปุริสะทัมมะสาระถิ
สัตถา เทวะมะนุสสานัง
พุทโธ ภะคะวาติ
(สวด 3 จบ หรือ 9 จบ ตามกำลังศรัทธา)
บทเมตตัญจะ (แผ่เมตตา)
เมตตัญจะ สัพพะโลกัสมิง
มานะสัง ภาวะเย อะปะริมาณัง
อุทธัง อะธัสสะ ทิฆัง วะ
อะสังขัมพัง อะเวรัง อะสะปัตตัง
บทแผ่เมตตาให้สรรพสัตว์
สัพเพ สัตตา
อะเวรา โหนตุ
อะภะยา ปัชฌา โหนตุ
อะนีฆา โหนตุ
สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ
บทแผ่เมตตาให้เจ้ากรรมนายเวร
อิมินา ปุญญะกัมเมนะ
อุปัชชะยะ อุปักกะมะ
สัพเพ พุทธานุภาเวนะ
สะทา โหตุ สะระณัง มะมะ
ขอให้เจ้ากรรมนายเวรทั้งหลาย
ที่ข้าพเจ้าเคยล่วงเกินในอดีตชาติ และปัจจุบัน
ทั้งโดยตั้งใจก็ดี ไม่ตั้งใจก็ดี
ด้วยกาย วาจา ใจ
ขอจงอโหสิกรรมให้แก่ข้าพเจ้าด้วยเถิด
บทอธิษฐานก่อนนอน (เสริมบุญ)
ข้าพเจ้าขอน้อมถวายบุญกุศลนี้
แด่พระพุทธเจ้า พระธรรม พระสงฆ์
ขอให้ข้าพเจ้ามีสติปัญญาแจ่มใส
ดำเนินชีวิตด้วยธรรม
ปลอดภัยจากอันตรายทั้งปวง
และขอให้หลับเป็นสุข ตื่นเป็นสุข
มีความสงบทั้งกายและใจด้วยเทอญ
วิธีสวดมนต์ก่อนนอนแบบง่าย ๆ สำหรับมือใหม่
๑.หามุมสงบ สงบเงียบภายในบ้าน จุดธูปหรือเปิดเทียนหอมเบา ๆ เพื่อสร้างสมาธิ
๒.นั่งขัดสมาธิหรือพับเพียบ จิตสงบ กำหนดลมหายใจเข้า–ออก
๓.ตั้งจิตอธิษฐาน น้อมนำบทสวดถวายเป็นพุทธบูชา ธรรมบูชา สังฆบูชา
๔.เริ่มสวดด้วยความตั้งใจ เน้นที่ความหมายมากกว่าความเร็ว
๕.จบบทสวดด้วยการแผ่เมตตา และขอให้ตนเองและผู้อื่นมีความสุข สงบเย็น
พระบูชาสำหรับถวายเป็นพุทธบูชา ธรรมบูชา สังฆบูชา
พระปัจเจกพุทธเจ้า หลวงพ่อเงินล้าน รมดำ
หน้าตัก ๕ นิ้ว
เช่าบูชาผ่าน เว็บไซต์
เช่าบูชาผ่าน แอปพลิเคชัน
พระพุทธชินราช ขนาดหน้าตัก 3.9 นิ้ว ขัดมัน
เช่าบูชาผ่าน เว็บไซต์
เช่าบูชาผ่าน แอปพลิเคชัน
หลวงพ่อทอง วัดเขาตะเครา เนื้อทองเหลืองขัดเงา
หน้าตัก 5 นิ้ว พิมพ์เก่า
เช่าบูชาผ่าน เว็บไซต์
เช่าบูชาผ่าน แอปพลิเคชัน
สวดทุกวัน = บุญก่อเกิด
- การสวดบทเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องสวดครบทุกบทในวันเดียว ให้เลือกสวดบทที่รู้สึกสบายใจและเข้าใจความหมาย
- ควรสวดเป็นประจำทุกคืน ไม่ใช่แค่ในช่วงที่มีปัญหา
- ยิ่งสวดด้วยความตั้งใจและสำนึกในพระรัตนตรัย จะยิ่งเกิดผลเร็วและลึกซึ้ง
บทสวดมนต์ก่อนนอน ไม่ใช่แค่บทที่ท่องจำ แต่เป็นเครื่องมือกล่อมจิตให้สงบ ปลุกความเมตตาในใจ และขัดเกลาความฟุ้งซ่านจากภารกิจในแต่ละวัน หากคุณกำลังมองหาวิธีเสริมบุญ เสริมบารมีแบบเรียบง่าย แต่อิ่มบุญลึกซึ้ง การสวดมนต์ก่อนนอนคือคำตอบที่ควรเริ่มตั้งแต่คืนนี้เลย